فروشگاه اینترنتی کیدی بوک | مرجع کتاب کودک و نوجوان | وارد شوید | ثبت نام کنید
۰ از ۵
(از ۰ نظر)
موجود

احساسات دخترانه – چگونه احساسات خودم را بشناسم و ابراز کنم؟

برای جنگیدن یا فرار کردن، بدنت باید خون بیش تری به قلب برساند و پاهایت را آماده ی دویدن کند (در نتیجه، تپش قلب می گیری و ماهیچه هایت منقبض می شوند). ابتدا نفس کشیدنت آهسته می شود که در نتیجه آن می توانی آرام باشی و موقعیت را بسنجی، سپس احتمالا سریع تر از معمول نفس می کشی تا اکسیژن بیش تری به بدنت برسانی.
———————————————————–
وزن: 190 گرم
ابعاد: 23.5 × 16.4 × 0.5 سانتیمتر
نویسنده: دکتر لیندا مدیسون
سال نشر: ۱۳۹۸
تصویرگر: ژوزه ماسه
ناشر: مهرسا
مترجم: مهناز جعفری
شابک: 9786009890606
گروه سنی : ۹ تا ۱۲ سال, ۱۲ سال به بالا, گروه سنی ج, گروه سنی د, گروه سنی ه, کتاب ۱۰ – ۱۲ سال, کتاب ۱۳ سال به بالا

تعداد
قیمت:
۳۵,۰۰۰ تومان
  • 7 روز ضمانت بازگشت کالا
  • پشتیبانی 24 ساعته
  • ضمانت اصالت کالا
  • ارسال سریع کالا
  • پرداخت آنلاین امن

خرید اینترنتی احساسات دخترانه – چگونه احساسات خودم را بشناسم و ابراز کنم؟ از فروشگاه کیدی بوک:

اغلب اوقات ما دخترها فکر می‌کنیم که روی شانه‌ی چپ و راستمان دو نفر نشسته‌اند که از قضا، یکی مهربان و پرانرژی است و دیگری عبوس و بداخلاق. حالا برای اینکه بدانیم کدام صدا راست می‌گوید، چه‌کار باید بکنیم؟ در کتاب «احساسات دخترانه» ما یاد می‌گیریم که احساسات خوب و بد هر دو مفید هستند و مهم اینجاست که بدانیم چطور با آن‌ها برخورد کنیم. برای مثال، اگر از دست مادرمان عصبانی شدیم، تنها راه‌حل این است که درِ اتاق را محکم به هم بکوبیم، بعد روی تخت دراز بکشیم و برای حال‌وروز خودمان های‌های گریه کنیم؟ این تنها راه‌حلی است که وجود دارد؟ دکتر لیندا مدیسون نویسنده‌ی کتاب «احساسات دخترانه» نظری متفاوت با ما دارد.

او فکر می‌کند، ما یک کوله‌پشتی از هیجانات و احساسات داریم که گاهی اوقات، تمام هیجانات‌مان را، از شادی و نشاط گرفته تا غم و ناراحتی و عصبانیت، در آن انبار می‌کنیم. گاه این کار را آن‌قدر تکرار می‌کنیم که کوله‌پشتی نفسش بند می‌آید و احساسات‌مان از آن سرازیر می‌شود. حالا به‌نظر شما چه اتفاقی می‌افتد؟ بله، ما از نظر احساسی و حتی جسمی آسیب می‌بینیم. پس چه‌کار کنیم؟ سؤال خوبی است. بهترین راه این است که کوله‌پشتی احساسات‌مان را بگذاریم جلوی خودمان و بعد هیجانات‌مان را یکی‌یکی و با دقت از توی آن بیرون بیاوریم. این کار باعث می‌شود که خودمان را بیشتر از قبل بشناسیم. این‌جوری می‌شود که وقتی وسط زمین بازی می‌خواهیم توپ را پرت کنیم، اما یکی از آدم‌کوچولوهای روی شانه‌مان داد می‌زند: «تو که نمی‌توانی هیچ کاری را درست انجام دهی!»، نفس عمیقی بکشیم و در عوض، به صدای آن دیگری گوش کنیم که با انرژی می‌گوید: «تو می‌توووونی. پرتش کن.» ‌

کتاب «احساسات دخترانه» با عنوان فرعی (چگونه احساسات خودم را بشناسم و ابراز کنم؟) کتابی مصور (رنگی)، همراه با تمرین است. این اثر به دختران کمک می‌کند که به صدای دنیای درونی خود گوش دهند، خودشان را بیش از پیش بشناسند و اعتمادبه‌نفس خود را تقویت کنند. این کتاب نه‌تنها برای دختران ۹ تا ۱۸ سال که برای والدین، معلمان، مربیان آموزشی و هر آن‌کسی که با دختران سروکار دارد مفید است.

مجموعه‌ی ۳ جلدی «دخترانه‌ها» (ویژه‌ی دختران ۹ تا ۱۸ سال) را نشر مهرسا با عناوین زیر چاپ کرده است:

_ احساسات دخترانه (چگونه احساسات خودم را بشناسم و ابراز کنم؟)

_ شادی‌های دخترانه (چگونه شادی را تبدیل به عادت کنم؟)

_ نگرانی‌های دخترانه (چکونه تغییرات طبیعی دوران بلوغم را بشناسم؟)

ما را دنبال کنید:

اینستاگرام

تلگرام

وزن 190 g

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “احساسات دخترانه – چگونه احساسات خودم را بشناسم و ابراز کنم؟”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

کالاهای مرتبط

تمامی حقوق این سایت متعلق به کیدی بوک می باشد.

Copyright © 2020 Kidibook

Cresta Help Chat
Send via WhatsApp