7 روز ضمانت بازگشت کالا
پشتیبانی 24 ساعته
ضمانت اصالت کالا
ارسال سریع کالا
پرداخت آنلاین امنخرید کتاب نکته‌های داغ برای بچه‌های نگران – مهارت‌هایی برای کنترل نگرانی از کیدی بوک
این روزها نگرانی مثل نقل‌ونبات همه‌جا ریخته و خُب راحت‌ترین کار این است که خود ما و نوجوان‌مان مُشت مُشت از این نقل‌ونبات‌ها را برداریم و بریزیم توی مخزن فکرمان! اما آیا همیشه راحت‌ترین کار بهترین کار است؟ جری وایلد نویسنده‌ی کتاب «نکته های داغ برای بچه های نگران» وقتی‌که دید پسرش هر روز برای اتفاقی تازه نگران و مضطرب می‌شود، فهمید که بچه‌های مستعد اضطراب همیشه دلیلی برای مضطرب بودن پیدا خواهند کرد. برای همین تصمیم گرفت که به‌جای حذف موقعیت‌های ترسناک، به بچه‌ها بیاموزد چگونه با اضطراب‌شان کنار بیایند.
برای مثال، او پیشنهاد می‌کند که هنگام مضطرب شدن، حواس‌تان را به چیز دیگری معطوف کنید. مثلاً به خاطره‌ای خوشایند و خنده‌دار فکر کنید. باور کنید قبل از آنکه متوجه شوید آن خاطره تمام ذهن‌تان را به خود مشغول خواهد کرد.
تکرار راهکار‌های گفته‌شده در کتاب کمک می‌کند نوجوان تا حد زیادی با افکار اضطراب‌زای خود مقابله کند.
از دکتر جری وایلد، دانشیار روان‌شناسی تربیتی دانشگاه ایندیا، مجموعه‌ای با عناوین زیر برای نوجوانان ترجمه شده است.
- نکته‌های داغ برای بچه‌های نگران
- نکته‌های داغ برای بچه‌های خسته
- نکته‌های داغ برای بچه‌های عصبانی
ما را دنبال کنید:
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.